encontrandoelbalance
18 jun3 Min. de lectura
3 razones por las que tener una rutina antes de dormir ayuda a bajar el estrés y la ansiedad
Te ha pasado que apagas las luces, te metes en la cama y… tu mente se enciende. Recuerdos, pendientes, preocupaciones… todo aparece justo...
